คนเรามักจะถูกสอนว่า อย่าร้องไห้ อย่าแสดงความอ่อนแอให้ใครเห็น เพราะมันจะทำให้คนอื่น มองเราเป็นคนที่ไม่เอาไหน กลายเป็นคนขี้แง
เป็นเด็กไม่รู้จักโต แต่จริงๆ แล้วการที่จะร้องไห้ออ กมานั้นใช่ว่าจะมีแต่เรื่องแย่ๆ เสมอไปนะ ลองดูสักหน่อยสิ ว่าการร้องไห้ให้อะไรกับเราบ้าง
1.น้ำตาจะเยียวยาความเจ็บปวดและบาดแผลในใจได้
การร้องไห้ออ กมา เป็นการระบายความทุกข์ออ กมา และ ทำให้รู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม แต่หากเวลามีเรื่องราวที่ทำให้ทุกข์มากจนอยากจะร้องไห้
แต่ไม่ยอมปล่อยมันออ กมา จะกลายเป็นการกักขังความรู้สึกนั้นไว้ ทำให้รู้สึกแย่กว่าเดิมอีก
ดังนั้นควรปล่อยน้ำตาให้มันไหลออ กมา และ ปล่อยให้ความทุกข์แห้งเหือดไปกับน้ำตาเราจะดีกว่า
2.สามารถรับมือ กับความเสียใจครั้งต่อๆ ไปได้ดีขึ้น
คงไม่มีใครอยากจะเสียใจแบบเดิมๆซ้ำๆ อีก เพราะฉะนั้นการร้องไห้ก็เหมือนสัญญาณเตือนให้เราต้องระมัดระวังการใช้ชีวิตให้มากขึ้น
ถ้าต้องผิดหวังเสียใจอีกก็จะสามารถทำใจยอมรับได้มากขึ้นกว่าครั้งที่ผ่าน มา เหมือน มีเกาะป้องกันทางจิตใจที่แข็งแรงขึ้นกว่าเดิม
3. ได้ระบายความรู้สึกที่เกินจะแบกรับไว้
ในยามที่อยากร้องไห้คือ การที่จิตใจมีความรู้สึกแย่มากๆ จนเกินจะรับไหวแล้ว จึงได้มีกลไกการร้องไห้ออ กมา ทำให้ฟื้นตัวได้เร็ว
เพราะไม่ต้องเก็บกดความรู้สึกนั้นไว้ ในทางกลับกัน หากมัวแต่เก็บไว้ ไม่ได้ระบายออ กเลย มันเป็นการ ท ร ม า น เปล่าๆ
เพราะงั้นปล่อยให้มันเป็นตามธรรมชาติซะเถอะ แล้วจะรู้สึกได้ถึงความโล่งสบายใจ ดีกว่าแบกความรู้สึกนั้นไว้นานๆ
4. หลังเสียน้ำตาจะกลับมาเข้มแข็งได้มากกว่าเดิม
เมื่อได้รับบทเรียนที่ทำให้ทุกข์เราก็จะมีความอดทนกับสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น เข้าใจโลกมากขึ้น เพราะน้ำตาจะสร้างภูมิคุ้มกันในใจให้มากขึ้นได้นั่นเอง
คนที่เราคิดว่าเขาเก่งเขาแกร่ง จริงๆแล้วเขาก็ผ่านการร้องไห้มามากมายนับครั้งไม่ถ้วน กว่าจะเข้มแข็งได้อย่างทุกวันนี้นะ
5. สามารถแยกแยะได้ว่าสิ่งไหนเป็นทุกข์หรือว่าเป็นสุข
แน่นอนที่คนเราเสียใจ มักจะแสดงออ กด้วยการร้องไห้ แต่เราทุกคนก็ย่อมอยากที่จะมีความสุขโดยการหัวเราะ มากกว่าเสียใจด้วยการร้องไห้อยู่แล้ว จริงไหม
ดังนั้นถ้ารู้ว่าอะไรที่จะทำให้เป็นทุกข์แล้วต้องร้องไห้ ก็ควรหลีกเลี่ยงมัน แล้วทำจิตใจให้ร่าเริงสดใส เพื่อที่จะได้ยิ้ม หรือหัวเราะในทุกๆวันดีกว่านะ
ถ้าจะต้องร้องไห้ออ กมาบ้างก็ไม่ใช่เรื่องน่าอายอะไร เพราะการที่คนเรารู้สึกเสียใจ การร้องไห้เป็นการระบายความรู้สึกนั้นได้ดีที่สุด
และแสดงถึงความซื่อสั ต ย์กับความรู้สึกของตัวเอง ต่างจากบางคนที่ไม่แม้แต่กล้าแสดงความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเองออ กมาด้วยซ้ำ
แต่เมื่อให้เวลาตัวเองได้ร้องไห้แล้วก็ต้องมีเวลาที่จะหยุดร้อง และเข็งแข็งขึ้นด้วยนะ
