1 ได้พักผ่อนเพื่อฟื้นฟู และเติมพลังให้ตัวเองเราทุกคน
แม้กระทั่งคนที่ชอบเข้าสังคม ล้วนแต่ต้องการเวลาฟื้นฟู และเติมพลังให้ตัวเองบ้าง และก็คงไม่มีวิธีไหนจะดี
ไปกว่าการได้ อยู่เพียงลำพั งความเงียบสงบเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะช่วยฟื้นฟูคุณจากวันที่ตึงเ ค รี ย ดได้
2 ได้เรียนรู้ ที่จะเชื่อในตัวเองอิสรภาพไม่ใช่แค่การ
ได้ทำสิ่งที่อย ากทำ แต่ยังเป็นการฝึกเชื่อในตนเอง และการได้คิดโดยปราศจาก
ความก ดดัน หรืออิทธิพลจากภายนอ ก มันช่วยให้คุณเห็นตัวตน ความคิด
และสิ่งที่เห ມ าะกับตัวเองชัดขึ้นเพราะ เมื่อถูกรายล้อมไปด้วยผู้คน คุณมักจะต้องเฝ้า
สังเกตปฏิกิริ ย าของคนอื่น อยู่ตลอดเวลา เพื่อเช็คดูว่าคุณทำตัวเห ມ าะสมหรือไม่ ดังนั้นการอยู่คนเดียว จึงทำให้คุณสามา รถ ต่อยอดไอเดียต่างๆ
ได้ด้วยตนเอง ไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไง และได้ค้นพบความสามา รถที่แท้จริงของตัวเอง โดยไม่ถูกจำกั ดด้วยความคิดของผู้อื่น
3 ได้ทำอะไรที่อย ากทำ การได้ใช้เวลาร่วมกับ
คนอื่นนั้นเป็นเรื่องที่สนุก ซึ่งแน่นอนว่าต้องมา พร้อมกับการประนีประนอมปรับตัวให้เข้ากับความต้องการ และความคิดเห็นของคนอื่นๆ ด้วย ในขณะที่
การอยู่คนเดียวจะทำให้คุณมีอิสระในการทำอะไร ก็ได้ที่ต้องการ ใส่เสื้อผ้าแบบที่อย ากใส่กินอะไรที่อย ากกิน และทำโปรเจ็คที่มีความห ມ ายต่อคุณจริงๆ
4 มีความมั่นใจ ในตัวเองสูงขึ้น
การได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองอย่ างมีความสุข เป็นตัวกระตุ้นความมั่นใจที่ดีทีเดียวถ้าคุณรู้สึกเ บื่ ວ
หรือ กระวนกระวายใจเวลาต้องอยู่คนเดียว นั่นอาจทำให้คุณทึกทักไปว่าตัวเองเป็นคนน่าเ บื่ ວ และจะสนุกได้ก็ต่อเมื่ออยู่กับคนอื่นเท่านั้น
แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับการอยู่คนเดียว ได้คุณก็จะมีความมั่นใจมากขึ้น เพราะรู้ว่าตัวเองไม่ได้น่าเ บื่ ວอย่ างที่คิด
5 รู้สึก ดีกับคนอื่น มากกว่าเดิมว่ากันว่า
ยิ่งห่างไกล หัวใจยิ่งผูกพัน การอยู่คนเดียว จึงเป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้มองคนรู้จักใน มุมใหม่ๆ
และได้เห็นคุณค่าในตัวตน และการกระทำของพวกเขามากขึ้นกว่าเดิม
6 มีความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)
สูงขึ้นความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) คือ การตระหนักรู้และเข้าใจอารมณ์ของตัวเราเอง และผู้คนรอบข้างจากการทดสอบกับกลุ่มตัวอย่ าง
กว่าหนึ่งล้านคนโดยเว็บไซต์ TalentSmart พบว่า 90% ของกลุ่มที่ทำงานได้มีประสิทธิภาพที่สุด
มักเป็นคนที่มีอีคิวสูงและการตระหนักรู้ในตนเอง (Self-Awareness) ก็เป็นพื้นฐานที่ขาดไม่ได้เช่นกัน
เพราะคนเราต้องอาศัยการทบทวนตัวเองอย่ างละเอียด อยู่เสมอซึ่งมักจะทำได้ดีที่สุดเมื่อได้ อยู่ตามลำพัง
7 ทำสิ่งต่างๆ สำเร็จได้มากขึ้นความคิดที่ว่า
ยิ่งช่วยกันหลายคน งานก็ยิ่งเบาลง อาจจะใช้ได้กับงานที่ต้องใช้แรง แต่ไม่สามา รถนำไปใช้กับงานที่
ต้องใช้ความคิดได้ แม้แต่การระดมสมอง หรือ Brainstorm ซึ่งเป็นวิธีที่นิยมใช้กันนั้น ในความจริงแล้วก็ไม่ได้ผลดีเท่าไหร่นัก อย่ างที่นักวิจัยจากมหาวิทย าลัย Texas A&M
พบว่า การระดมสมองกันเป็นกลุ่มนั้น ไม่ได้เกิดประโยชน์เพราะจะทำให้เกิด
“การครอบงำทางความคิด” (Cognitive Fixation) สมาชิกกลุ่มมักมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับไอเดียของคนอื่น
จนทำให้คิด อะไรใหม่ๆ ไม่ออ กมากคนก็มากความ ดังนั้นการอยู่คนเดียวจึงเป็นการ
ตัดปัญหาเรื่องความคิดวอ กแวก และยังทำให้งานสำเร็จได้ดีกว่า
ด้วยการอยู่คนเดียวมีประโยชน์มากกว่า ที่คุณคิดนะเพราะงั้นอาทิตย์นี้ ลองแบ่งเวลาส่วนนึงเพื่ออยู่กับตัวเองดูบ้างสิ
