เป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีทั้งคนชอบเรา และ ไม่ชอบเรา ไม่ว่าด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม เรามักจะหลีกเลี่ยงสถาณการณ์แบบนี้ไม่ได้ งั้นเราลองมาดูวิธีรับมือแบบฉลาดเวลาเจอคนแบบนี้กันดีกว่า
1. ทำความเข้าใจ
ให้เข้าว่าคนขี้อิจฉาส่วนใหญ่มักมีปมจากความรู้สึกขาด ความรู้สึกขาดที่เกิดขึ้น มักเกิดจากการเอาตนเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นในเรื่องต่างๆ
เช่น การมีเงิน การทำงาน หรือ การประสบความสำเร็จในชีวิต เมื่อเกิดการเปรียบเทียบคนเหล่านั้นก็จะรู้สึกว่าตนเองขาด และเกิดเป็นความอิจฉาในที่สุด
2. ลบคอมเมนต์แย่ๆ ในโซเชียลทิ้งไปให้หมด
ปัจจุบันโซเชียลมีเดียได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของการแสดงความคิดเห็น เมื่อใดก็ตามหากมีคน มาคุกคามชีวิตส่วนตัวของคุณมากเกินไป
เช่น มักมาแสดงความเห็นที่ไม่ดีอยู่บ่อยๆ วิธีที่ดีที่สุด คือ ลบคอมเมนต์ทิ้งไป หากเกินขีดจำกัดของความรู้สึกแล้วก็อันเฟรนด์ หรือ บล๊อคการมองเห็นโพสไปเพื่อไม่ให้เกิดเรื่องลุกลามใหญ่โต
3. ปรับความเข้าใจด้วยความใจเย็น
นำประเด็นที่ฝ่ายตรงข้ามทำให้คุณรู้สึกแย่ไปพูดคุย ในเมื่อประเด็น มันเกิดขึ้นแล้ว ฝ่ายตรงข้ามที่อิจฉาอาจจะพูดถึงความผิดของคุณ
หรือเรื่องลบๆ ของคุณไม่ยอมหยุด และสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกแย่มากๆ แต่หากคุณยังอยากจะรักษาความสัมพันธ์ไว้ แทนที่คุณจะต่อ กรด้วยอารมณ์
ก็ให้เปลี่ยนวิธีพูดแทน แต่รอให้ตนเองใจเย็นลง ด้วยการบอ กอีกฝ่ายว่าคำพูดของเขาทำให้คุณรู้สึกแย่นะ และ อธิบายเหตุผลทั้งหมดไป
4. เตือนตัวเองเสมอ
ให้เตือนตัวเองเสมอว่าปัญหาที่เกิดขึ้นไม่ได้เกิดจากตัวคุณ แต่เกิดจากคนที่อิจฉาคุณต่างหาก เพราะฉะนั้น อย่าไปทุกข์ร้อนกับเรื่องเหล่านี้ บางทีคำพูดก็มักก่อให้เกิดปัญหา
และ ความไม่พอใจตามมา เมื่อคุณฟัง และ หยุดไตร่ตรองถึงคำพูดเหล่านั้นอย่างดีแล้ว ให้เชื่อเถอะว่าเรื่องราว
หรือประเด็นที่เกิดขึ้นไม่ได้เกิดจากตัวคุณ แต่เกิดจากคำพูดของคุณขี้อิจฉาต่างหาก การแสดงความจริงใจ และคิดบวกสามารถชนะพวกคนเหล่านี้ได้เสมอแหละ
5. ไม่สนใจ และ หลีกเลี่ยง
ความรู้สึกของคนเรามีขีดจำกัด ถ้าหากมันเหลืออดจริงๆ ทางที่ดีที่สุดต่อตัวคุณ และ จะลดการปะทะคารมกับคนประเภทนี้ได้ดีที่สุดก็คือ การไม่สนใจ
และ หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนเหล่านั้น เพราะฟังไปก็ไม่ได้มีประโยชน์อะไรกับชีวิตคุณเลย ท่องเอาไว้ว่า ” ต่อให้คุณเถียงชนะ เงินในบัญชีก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นนะ ”
6. หนักแน่นในความเป็นตัวเอง
การรับมืออีกวิธีหนึ่งคือ การหนักแน่นในความเป็นตัวเองให้มากที่สุด ถ้าเรามั่นใจว่าเราทำดีแล้วก็ให้คิดซะว่าคนขี้อิจฉาเหล่านั้นรู้ว่าคุณทำดีกว่าเขา จึงได้แสดงกิริยา หรือ วาจาเสียดสี ดังนั้นจงมั่นใจไว้ว่าเรามีดีกว่าคนพวกนั้น
7. โฟกัสกลุ่มคนที่คอยสนับสนุนเราดีกว่า
เราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจในตัวเราได้ แทนที่จะไปโฟกัสแต่คนที่แสดงความคิดเห็นด้านลบ คุณก็หันกลับมาดูว่าข้างหลังคุณมีใครบ้างที่คอยให้กำลังใจคุณอยู่ มีใครบ้างที่คอยสนับสนุนคุณ ใครจะอิจฉาอย่างไรก็ปล่อยเขาไป ไม่ต้องไปใส่ใจให้เสียเวลา
