การอยู่คนเดียว ไม่ได้เป็นเรื่องแย่อย่างที่หลายคนคิด มีหลายคนที่มองว่ามันเป็นเรื่องน่าเ บื่ อ ทำให้รู้สึกเหงา
แต่การอยู่คนเดียวนั้น มีประโยชน์มากกว่าที่คิดเลยล่ะ เพราะไม่ต้องวุ่นวาย คอยตามใจคนอื่นอยู่ตลอดเวลา
ทำให้มีเวลาทำสิ่งที่ชอบมากขึ้น ทำให้เกิดความสุขจากความสงบได้ง่าย
1.ได้พักผ่อนเละเติมพลังให้ตัวเอง
ขณะที่เราอยู่กับผู้คนรอบข้างเรามักจะใช้พลังงานค่อนข้างมาก ทั้งการใช้ร่างกายและความคิด
แต่การได้อยู่คนเดียวจะช่วยให้สมองได้พักผ่อนจากการต้องทำงานตลอดเวลาเมื่ออยู่กับคนอื่น
การได้อยู่เพียงลำพัง ความเงียบสงบเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูเราจากวันที่ตึงเครียดได้
2.ได้ใช้เวลาระลึกถึงตัวเองมากขึ้น
ในแต่ละวันเราแทบไม่มีเวลาที่จะมานั่งใช้คิดพิจารณาถึงตัวเอง ซึ่งเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่เราจะมองย้อนเข้ามาในตัวเอง
ได้รู้จักตัวเองให้มากขึ้น ได้ตระหนักถึงความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ ที่สำคัญบางทีคุณอาจจะได้คำตอบอะไรก็ตามที่ค้นหามานานจากช่วงเวลาที่อยู่คนเดียวนี้ก็ได้นะ
3.ได้สัมผัสถึงอารมณ์ของตัวเอง
เมื่อเราอยู่กับผู้คน เราจะพยายามคิดถึง เข้าใจอารมณ์คนอื่นตลอดเวลา การอยู่คนเดียวทำให้เราเห็นอารมณ์ของตัวเอง
เราจะเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไรทำให้เราเกิดอารมณ์ต่างๆกัน เช่น มีความสุข เศร้า หรือโกรธ
4.ได้ทำในสิ่งที่ใจต้องการอย่างไร้ขีดจำกัด
การอยู่คนเดียวจะทำให้เรามีอิสระอย่างแท้จริง ทำให้เราสามารถทำในสิ่งที่ตัวเองชอบได้โดยไม่ต้องสนใจใคร
หากได้ลองอยู่คนเดียว ใช้ชีวิตอย่างลำพังดูสักครั้ง คราวนี้เราอยากจะทำอะไร จะลองในสิ่งไหนก็ตามสบายเลยล่ะ ชีวิตไม่มีขีดจำกัดอะไรอีกแล้ว
5.ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
ความคิดที่ว่า ยิ่งช่วยกันหลายคน งานก็ยิ่งเบาลง อาจจะใช้ได้กับงานที่ต้องใช้แรง
แต่ไม่สามารถนำไปใช้กับงานที่ต้องใช้ความคิดได้ งานศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่า คนเราจะแก้ปัญหายาก ๆ หรือมีไอเดียดีกว่า หากเราคิดหาวิธีแก้ปัญหาหรือทำงานคนเดียว
6.มีความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) สูงขึ้น
ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) คือการตระหนักรู้และเข้าใจอารมณ์ของตัวเราเองและผู้คนรอบข้าง จากการทดสอบกับกลุ่มตัวอย่างกว่าหนึ่งล้านคนโดยเว็บไซต์ TalentSmart
พบว่า 90% ของกลุ่มที่ทำงานได้มีประสิทธิภาพที่สุดมักเป็นคนที่มีอีคิวสูง และการตระหนักรู้ในตนเอง (Self-Awareness)
ก็เป็นพื้นฐานที่ขาดไม่ได้เช่นกัน เพราะคนเราต้องอาศัยการทบทวนตัวเองอย่างละเอียดอยู่เสมอ ซึ่งมักจะทำได้ดีที่สุดเมื่อได้อยู่ตามลำพัง
7.ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์
ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า คนที่ใช้เวลาในการดูแลตัวเอง หรืออยู่กับตัวเองเป็นประจำ จะเห็นความสำคัญของการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
ทั้งยังช่วยให้เข้าอกเข้าใจและใส่ใจผู้อื่นได้ดีกว่า นั่นจึงทำให้ความสัมพันธ์ของเรากับพวกเขาพัฒนาไปได้อย่างดี
8.ช่วยกระตุ้นความมั่นใจในตัวเอง
ตัวคนเดียวก็แปลว่าต้องทำอะไร ๆ ด้วยตัวเองทั้งหมด ไม่มีใครคอยซัพพอร์ตคุณอีกแล้ว ซึ่งก็ดีกับคนที่ไม่เคยได้ฉายเดี่ยวในเรื่องใด ๆ นะคะ
เพราะการต้องทำอะไรด้วยตัวเองในสถานการณ์จำเป็นจะสอนให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น หรืออย่างน้อย ๆ ก็จะรู้จักวิธีเสริมความมั่นใจให้ตัวเองบ้างล่ะน่า
9.เราจะไม่ต้องพยายามทำให้คนอื่น มีความสุขตลอดเวลา
เมื่อเราอยู่คนเดียว คนที่เราต้องเป็นห่วงก็คือตัวเองคนเดียว เราสามารถทำในสิ่งที่เรามีความสุข
แต่คนอื่นไม่ชอบได้ และเราไม่ต้องเอ่ยคำขอโ ท ษ จากการทำร้ า ยความรู้สึกของคนอื่น
10.เราจะหยุดมองหาการยอมรับจากผู้อื่น
เรามักจะต้องอาศัยการยอมรับ การเห็นด้วยจากคนรอบข้างก่อนที่เราจะเริ่มต้นลงมือทำอะไร
เมื่อเราอยู่กับตัวเองได้ เราจะเรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณของตัวเองและตัดสินใจโดยปราศจากความคิดเห็นของคนอื่น
“โลกไม่ได้ใจร้ า ย มันแค่สอนให้เรา อยู่คนเดียวให้เป็น”
จากนี้ก็เห็นกันแล้วนะคะว่าประโยชน์จากการอยู่คนเดียวไม่ได้ย่ำแย่อย่างที่หลายคนคิดเลย
อย่าเพิ่งกลัวหรือกังวลกับการอยู่คนเดียวไปเลยนะคะ เห็นไหมว่าบางครั้งการอยู่ลำพังก็ทำให้เราได้อะไรดี ๆ กลับไปเยอะเลย
