สาเหตุอันดับหนึ่งเป็นเรื่องความสัมพันธ์บนเตียง
แน่นอนว่าคู่รักส่วนใหญ่เริ่มต้นรักกันด้วยความรักความเข้าใจกัน แต่เมื่อรักกันแล้ว ความสัมพันธ์ทางเ พศก็เป็นเรื่องธรรมชาติที่ตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ความพึงพอใจทางเ พศเป็นเรื่องซับซ้อนและเฉพาะตัวของคนแต่ละคนที่มีภูมิหลังที่แตกต่างกัน มา คนเรียบร้อยขี้อายไม่ได้แปลว่าจะต้องมีลีลาบนเตียงที่เรียบง่ายเขินอาย
บางคนปกติไม่กล้าแสดงออก อาจเก็บกดไว้แล้วแสดงออกในทางตรงกันข้ามเวลามีเ พศสัมพันธ์ก็ได้
ซึ่งเรื่องนี้เหมือนซื้อหวย หากได้คู่ที่มีความพึงพอใจตรงกันก็สุขสันต์ลั้ลลา หากไม่ตรงกัน แรกๆ ก็พอมองข้าม แต่นานๆ ก็เริ่มโหยหา
จึงมีโอกาสนอกใจคู่ของตนได้มาก บางกรณีอาจเปรียบเทียบได้เสมือนคนที่มีอาการดื้อยา ความสุขทางเ พศที่เคยได้ นานๆ ไปอาจไม่สามารถเติมเต็มความสุขได้เท่าเดิม จึงต้องแสวงหาความสุขใหม่ๆ มาทดแทน
สาเหตุถัดมาคือความสัมพันธ์ที่ขาดความเข้าใจกัน
และมีความคาดหวังในคู่ของตนว่าต้องเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ ส่วนใหญ่ยามเริ่มรักก็เห็นแต่สิ่งดีๆ ของกันและกัน ต่างคนต่างมองคู่ของตนด้วยแว่นขยายเห็นอะไรดีกว่าความเป็นจริง
พออยู่กันไปเริ่มเห็นตัวตนที่แท้จริงกันชัดมากขึ้นและไม่พอใจ เมื่อมีคนใหม่เข้ามา (ซึ่งก็ทำให้เห็นแต่ด้านดีๆ เช่นกัน) ก็รู้สึกกระชุ่มกระชวย รู้สึกว่าคนใหม่คือคนที่ใช่มากกว่าคนเก่า เลยนอกใจ
คนบางคนนอกใจคู่เพราะต้องการความเชื่อมั่นหรือการยืนยันว่าตนเองยังดูดีมีค่าอยู่
กรณีนี้มักพบได้ในคนสูงวัยที่แอบนอกใจไปมีอะไรกับคนอายุน้อยกว่า เพราะคนอายุน้อยกว่ามากๆ ยังอ่อนด้อยประสบการณ์
เห็นอะไรในตัวผู้สูงวัยก็ตื่นเต้นเห็นดีเห็นงามไปหมด เป็นฮีโร่ของคนใหม่ ไม่เหมือนคู่เก่าที่รู้ไส้รู้พุงทุกขด
พูดอะไรก็รู้ทาง ไม่ตื่นเต้นไปด้วย แถมยังชอบตอกย้ำให้เห็นความเป็นจริงว่าเราเป็นแค่คนสูงวัยธรรมดา ไม่ได้เป็นฮีโร่อะไร อย่างนี้คนสูงวัยจึงมักนอกใจคู่ไปหาคนที่อ่อนวัยกว่า
แต่บางคู่นอกใจเพราะหมดรักกันไปซะอย่างนั้น อาจเพราะความห่างเหิน ต่างฝ่ายต่างบ้างาน ไม่มีเวลาอยู่ด้วยกัน
ทำงานแยกกันไกลไม่ค่อยได้เจอกัน ไม่รู้จักเติมความหวานให้กัน พอเจอคนใหม่ที่หวานแหววกว่าก็นอกใจ
บางคนนอกใจแค่เพราะต้องการสิ่งใหม่ๆ ในชีวิตที่แสนจะน่าเ บื่ อ หรือเพื่อเติมเต็มอะไรบางอย่างที่หายไปก็มี บางคู่มาสายโหด
คือนอกใจเพราะต้องการแก้แค้น (ทั้งแบบรู้ตัวตั้งใจทำ และแบบไม่รู้ตัว) เช่น สามีที่ไม่สนใจใยดีภรรยา มัวแต่บ้างาน ภรรยาอาจโกรธหรือเสียใจลึกๆ แบบไม่รู้ตัว
อาจนอกใจเพื่อเป็นการแก้แค้นหรือลงโทษสามีที่ไม่สนใจใยดีเธอก็ได้ หรือภรรยาที่ชอบกดขี่สามี
สามีอาจนอกใจเพื่อแก้แค้น ระบายความอึดอัดหรือลงโทษภรรยาที่กดขี่ตน หรือกำลังแตะต้องท้าทายทำร้ า ยอัตตาของตนอยู่ก็ได้
จิตมนุษย์นั้นยากแท้หยั่งถึง อยากจะรักอย่างเป็นสุข ต้องรักอย่างมีสติ และไม่ผูกติดกับใครจนแยกตัวเองออกมาไม่ได้
และไม่รักอย่างครอบครองจนทำให้อีกฝ่ายอึดอัดจนต้องหาโอกาสนอกใจ