การมีความรักนั้น เชื่อว่าใครๆก็ต้องการที่จะมีความรักที่ดีที่มั่นคง แต่ถ้าหากเรามีความรักให้กับคนที่เขาไม่เห็นคุณค่าในตัวเรานั้น หากเรารู้และยังอยู่ในจุดเดิม
ก็จะเป็นการดูถูกตัวเอง หลายๆคนในที่นี้มักชอบดูถูกตัวเอง และการมีความคิดที่แย่ มีความไม่มั่นใจในตัวเอง และคิดว่าตัวเราเองทำไม่ได้
ทุกคนคงจะทราบกันดีว่าการดูถูกตัวเองนั้น เป็นการกระทำหนึ่ง ที่ทำให้ตัวคุณนั้น มีสภาพที่ย่ำแย่กว่าเดิม
เพราะเป็นช่วงเวลาที่ตัวคุณนั้นไม่ได้นึกถึงตัวเอง ไม่ได้รักตัวเอง ลงโ ท ษตัวเอง และดูถูกตัวเองอย่างมาก
ทำให้ความสำเร็จต่างๆที่คุณสร้างเอาไว้ห่างไกลออกไป เมื่อคุณมีความคิดในแง่ลบกับตนเอง ก็จะทำให้ขาดสติยั้งคิด
ในการคิดทบทวนเรื่องราวต่างๆได้ จะทำให้ปัญหาต่างๆของคุณนั้นแย่ลงกว่าเดิม
เมื่อมีปัญหาชีวิตที่แก้ไขไม่ได้ ก็จะทำให้ท้อแท้เสียกำลังใจ และทำให้เกิดความไม่มั่นใจ
ปัญหาที่คุณมีนั้น จะยิ่งพอกพูนและแก้ไขได้ยากขึ้น เป็นการสร้างปมด้อยให้กับตนเองไปโดยปริยาย
การดูถูกตนเอง กล่าวโ ท ษตนเอง ดุด่าตนเอง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้า
จะทำให้ร่างกายและจิตของคุณบันทึกความล้มเหลว ความท้อแท้ของคุณไว้
จิตและสมองของคุณไม่ได้แยกแยะว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่กับตัวคุณเอง
ไม่ว่าจะเป็นด้านบวก หรือด้านลบ จิตกับสมองของคุณจะสนับสนุนความคิดนั้น
ให้เกิดเป็นความจริง ยิ่งคุณคิดดูถูก กล่าวโ ท ษตนเองซ้ำๆ ซ้ำๆ
จะยิ่งเป็นการตอกย้ำให้คุณขาดความมั่นใจ เมื่อจะทำอะไรใหม่ๆ
ก็จะท้อแท้ไปเสียก่อนแล้วทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลย
ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องทำ ณ ตอนนี้ก็คือ
“เลิกดูถูกตนเอง จงคิดว่าคุณนั่นแหละเจ๋ง และแน่จริง”
“ยัดเยียดความรักให้คนที่ไม่ต้องการ” คือการดูถูกตัวเอง
“ตามง้อคนที่ไม่แคร์เรา” คือการดูถูกตัวเอง
“ยอมเสียความเป็นตัวเองเพื่อให้เขาชอบ” คือการดูถูกตัวเอง
“ยอมเจ็บปวดซ้ำแล้วซ้ำเล่า” คือการดูถูกตัวเอง
“ทุ่มเทให้คนที่ไม่เห็นค่าเรา” คือการดูถูกตัวเอง
“เหนี่ยวรั้งคนที่อยากไป” คือการดูถูกตัวเอง
“เลือกคนที่ไม่ดีพอ” คือการดูถูกตัวเอง
อย่า “รัก” ใครบางคน ถ้ามันคือการ “ดูถูกตัวเอง” เพราะเขาก็จะ “ดูถูก” และไม่เห็นค่าเราเช่นกัน
“การดูถูกและทำร้ ๅ ยตนเอง มีแต่จะทำให้คุณแย่ลง จงรักตนเอง แล้วโลกนี้จะเป็นของคุณ”
