การเข้าวัดเข้าวา ฟังเทศน์ฟังธรรมและการสวดมนต์นั้น ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่หลายๆท่านได้ทำและปฏิบัติต่อกัน มา
หลายๆท่านก็มักจะคงเคยได้ยินถึงอานิสงส์ต่างๆที่เราได้จากการสวดมนต์ การนั่งสมาธิ
1 การทำความดีสามารถทำได้ทันที
โดยไม่ต้องเลือกและไม่ต้องรอ การสวดมนต์ก็เช่นเดียวกัน เราสามารถทำได้โดยที่ไม่ต้องรอไปที่วัดเพียงอย่างเดียว
เลือกสถานที่และเวลาที่มีความเงียบสงบ มีเสียงรบกวนน้อยที่สุด อย่างเช่น ในห้องนอนของตัวเองให้สวดมนต์ทุกคืนในเวลาก่อนนอน
2 การเตรียมตัวเตรียมความคิด
ทิ้งเรื่องราวที่ไม่ดีต่างๆ วางความโ ก ร ธหรือความทุ ก ข์ ทำจิตใจของเราให้มีความสงบและมีความปลอดโปร่ง
มีคำกล่าวกับการสวดมนต์เพื่อหวังจะลบความรู้สึกที่แย่อยู่ในใจ ไม่ช่วยอะไรให้ดีขึ้น เพราะมันจะเหมือนกับเป็นเศษตะกอนที่อยู่ใต้น้ำ ต่อให้เติมน้ำ มาใสสะอาดเท่าไหร่ ก็ยังคงขุ่นอยู่แบบนั้น
3 การเลือกบทสวดมนต์
ไม่ว่าจะเลือกบทสวดแบบไหนก็ล้วนให้ความห ม ๅยที่ดีทั้งนั้น
4 อย่าหมกมุ่นนึกในสิ่งที่จะตามมาหรือในผลของคาถาการสวดนั้นๆ
ควรโฟกัสที่การใช้เวลาการสวด เพื่อเป็นการจูนสมาธิและเพื่อทำจิตใจของเราให้ว่างเปล่า มีความบริสุทธิ์ การคิดดีทำดีเป็นรากฐานของการได้รับสิ่งที่ดี
5 การสวดมนต์นั้นให้นั่งสวดมนต์ในท่าที่สบาย
จะนั่งขัดสมาธิก็ได้ นั่งพับเพียบก็ได้ แต่ให้เป็นท่าทางที่สามารถอยู่นิ่งได้นานไม่เปลี่ยนถ้าบ่อยๆให้เสียสมาธิในระหว่างการสวดมนต์
6 การนั่งสวดมนต์นั้นไปจนถึงการนั่งสมาธิ ควรนั่งให้หลังตรงไม่นั่งหลังค่อมหรือมีการแอ่นตัว
7 ผลพลอยได้จากการที่นั่งหลังตรงไม่เพียงแต่มีสมาธิที่ดีเท่านั้ นเรายังได้บุค ลิ กภาพที่ดีตามมาด้วย
8 ในขณะที่ทำการสวดมนต์นั้น
ควรเปล่งเสียงออกมาในระดับที่พอดี ไม่พึมพัมในลำคอหรือตะโпนเสียงดังออกมา สามารถกล่าวพูดออกมาแบบปกติก็ได้
ให้ปากได้ขยับตามบทสวดแบบชัดถ้อยชัดคำ ทำเพื่อให้รู้ตัวว่ากำลังสวดมนต์อยู่ในขณะนี้จิตจะได้ไม่ต้องลอยไปไหน
9 หลังจากที่ได้มีการสวดมนต์เสร็จเป็นที่เรียบร้อย
นั่งสมาธิ เพื่อเป็นการภาวนาแผ่เมตตาให้กับสิ่งมีชีวิตทั้งหลายและสิ่งที่เราไม่สามารถมองเห็น หรือสิ่งใด ก็ตามที่มีผลต่อชีวิตของเรา
10 หลังจากที่ได้สวดมนต์เป็นที่เรียบร้อยให้พยายามไม่ให้ผิด
ศี ล 5 การสวดมนต์ก่อนนอนสวดมนต์นั่งสมาธิแผ่เมตตาเสร็จเป็นที่เรียบร้อยก็ให้รีบนอนเลย เพื่อให้นอนหลับฝันดีจากจิตที่เพิ่งชำระสะอาดมาห ม ๅด ๆ
ผลอนิสงค์ที่เราได้จากการสวดมนต์เป็นสิ่งที่เราสามารถทำได้เอง ไม่มีใครที่จะมาทำแทนตัวเราได้
อย่างน้อยๆการสวดมนต์นี้เพื่อมีสมาธิมีความสบายใจ ให้จิตใจของเราได้พักล้วนอยู่กับตนเอง อย่าลืมที่จะสวดมนต์กันในทุกๆวัน ทั้งยังเป็นการสร้างความดีสร้างบุญให้กับตัวเองด้วย
