เมื่อเจอเรื่องร้ า ยๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์เรามักจะพูดกับตัวเองว่า “ทำไมไม่มีใครรักฉันเลย” หรือ “ฉันไม่ดีตรงไหน แย่มากเลยหรอ”
และคิดว่า “เราจะผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างไร” เข้าใจว่ามันค่อนข้างยากที่เราจะก้าวผ่านความรู้สึกร้ า ยๆ เหล่านั้นไปได้เพราะกำลังอยู่ในห้วงความรู้สึกเจ็บปวด
ผิดหวัง สับสน ดังนั้นเราก็ไม่ควรตั้งคำถามเพื่อมาตอกย้ำความรู้สึกเหล่านั้น แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่เราควรทำคือหาบทเรียนในเรื่องร้ า ยๆ ที่เกิดขึ้นเพื่อเรียนรู้ จำจด และก้าวผ่าน มัน มาให้ได้อย่างเข้มแข็ง
1. จำไว้ว่าตัวฉันยังมีค่าเสมอ เพียงแต่เขาเองที่มองไม่เห็น มัน
การที่ใครคนหนึ่งเดินออกจากชีวิตของเราไป ไม่ใช่ว่าเราไม่มีคุณค่านะ เพียงแต่คนที่เดินออกไปต่างหากที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวของเรา
ฉะนั้นอย่าไปให้ความสำคัญกับคนหล่านั้นเลย จงลุกขึ้นแล้วทำตัวเองให้พร้อมกับสิ่งที่เ็นปัจจุบัน หรืออนาคตที่กำลังเข้ามาดีกว่า เพราะจริงๆแล้วเรามีโอกาสที่จะพบเจอกับคนที่จะเห็นคุณค่าของเราได้เสมอ จำไว้เรามีคุณค่าเสมอ
2. เรียนรู้ว่าเขาไม่มีความมั่นคงหรือมั่นใจในเรื่องใดๆเลย เพราะเขาไม่เคยนึกถึงอนาคตข้างหน้าของเรา
เชื่อว่ามีหลายเหตุการณ์ที่เขาทำให้เราต้องตกตะลึง!! หรือบางทีการที่เราคบกับเขานานๆ เขาควรจะเห็นเราอยู่ในอนาคตของเขาบ้าง
แต่นี้อะไรไม่มีเลย ถามทีไรก็บอกว่า คบกันแบบนี้ก็สบายใจแล้วนะ อยู่กันไปแบบนี้เรื่อยๆก็ดี อนาคตเป็นไงค่อยว่ากัน มันไม่ใช่แล้ว
ทำไมเราต้องทนอยู่เพราะความไม่แน่นอนของเขาด้วย เราควรออกมาหาสิ่งที่ดีกว่านะ เพราะเราเองก็ไม่มั่นใจในตัวเขาเหมือนกัน
3. จดจำไว้ว่า ที่เขาไม่ยอมบอกอะไรแกฉัน เพราะเขาปล่อยให้ฉันค่อยๆ รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นด้วยตัวเอง
ทั้งทีมันไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลยที่เขาจะเอ่ยปากบอกว่า เขาจะทำอะไร เขาเจอเรื่องอะไรมาบ้าง หรือเขารู้สึกอย่างไร บ้างเรื่องก็เป็นเรื่องคอขาดบาดตๅยแต่ก็ไม่ยอมปริปากพูด
คุณต้องถามถึงจะบอก และคุณเองก็รู้สึกแย่มาก กับการที่เขาปล่อยให้คุณรับรู้เรื่องต่างๆด้วยตัวเองเสมอ พอเถอะ! อย่าทนกับคนที่เริ่มไม่เห็นความสำคัญของคุณเลย
4. เรียนรู้ว่าการตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ฉันควรจะทำยังไง? เขาถึงจะเห็นค่าของฉันเหมือนเดิม” นั้นไม่ได้ช่วยให้อะไรเปลี่ยนแปลง
เมื่อเขาไม่ต้องการคุณแล้ว ต่อให้คุณจะรั้งเขาไว้แค่ไหนเขาก็ไปอยู่ดี ฉะนั้นหยุดโทษว่าที่เขาเปลี่ยนไป มันเป็นความผิดของคุณ
อย่าถามตัวเองว่าทำไมเขาไม่ห็นค่าของคุณแล้ว และอย่าคิดว่าจะทำอย่างไรดีเพื่อที่จะให้เขาคนเดิมกลับมาหาคุณ เพราะมันไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น มิหนำซ้ำเขาอาจจะรำคาญคุณก็ได้ และท้ายสุดเขาก็ไม่กลับมาหาคุณหรอก
5. จดจำไว้ว่า ทุกคนสามารถพูดอะไรได้ทุกอย่าง แต่อย่าเชื่อจนกว่าจะได้เห็นการกระทำที่แท้จริงของเขา
จำไว้ให้ขึ้นใจว่า “การกระทำสำคัญกว่าคำพูดเสมอ” เพราะต่อให้คำพูดนั้นจะถูกเรียบเรียงมากให้สวยหรูเพียงใด
แต่ถ้าทำไม่ได้อย่าที่เคยพูดไว้ มันก็ไร้ประโยชน์ คงจะดีกว่า ถ้าเราหัน มาใส่ใจในการกระทำของเขา อย่ามั่วห ลงกับคำพูดที่เป็นเพียงลมปาก ซึ่งที่จริงแล้วใครจะพูดอะไรก็ได้ แต่มัน มีไม่ครั้งหรอกนะ ที่เขาจะทำได้อย่างที่เขาเคยพูดกับคุณ
6. จดจำไว้ว่า ที่เขาไม่บอกเหตุผลที่ชัดเจนกับฉัน เพราะเขาสามารถมีข้ออ้างได้เสมอเพื่อจะทำให้ตัวเขาไม่รู้สึกผิด
เมื่อเกิดความผิดขึ้นเขามักจะไม่บอกเหตุผลกับคุณตรงๆว่า ทำไมถึงเกิดเรื่่องแบบนี้ขึ้น มาได้ ทั้งทีเป็นความผิดที่เกิดจากตัวเขา กลับกันพอคุณถาม
เขาก็มักจะชวนทะ เลาะและหาข้ออ้าง หรือข้อแก้ตัวให้เขาไม่รู้สึกว่า เขาเป็นคนผิด ซึ่งส่วนใหญ่ข้ออ้างเหล่านั้นคุณเองก็ย่อมรู้อยู่แล้วซะด้วย เพราะมันดูไม่จริงใจเลยสักนิด คุณควรดีใจนะที่ไม่ต้องมานั่งฟังข้ออ้างหรือข้อแก้ตัวข้างๆ คูๆ ของเขา
7. เรียนรู้ว่า ฉันควรปกป้องหัวใจตัวเอง และค่อยๆ เปิดใจให้กับความสัมพันธ์ใหม่ๆทีละน้อย
การที่ความสัมพันธ์ของคุณล้มเหลวครั้งนี้ ไม่จำเป็นว่าการเริ่มความสัมพันธ์ของคุณครั้งใหม่จะต้องล้มเหลวไปตลอด
ฉะนั้น จงเก็บอดีตที่ผ่าน มาไว้เป็นบทเรียน หรือเกราะคุมกันหัวใจ เพราะหากมีใครสักคนเข้ามาหาคุณใหม่ คราวนี้คุณเองก็รู้แล้วว่าควรทำอย่างไร อย่าปิดกั้นหัวใจของคุณ แต่จงค่อยๆ เปิดหัวใจให้กับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
8. จดจำไว้ว่า คนที่ไม่ใช่ยังไงก็คือไม่ใช่ต่อให้ทำดีแค่ไหนก็ตาม
ควรเก็บคุณค่าของตัวคุณไว้ให้กับคนที่เห็นว่า “คุณใช่สำหรับเขา” ดีกว่า อย่าพยายามฉุดยื้อคนที่เขาไม่เห็นคุณค่าในตัวของคุณเลย
เพราะอย่างไรแล้ว คนที่ไม่ใช่มันก็ไม่ใช่อยู่วันยันค่ำ ดังนั้น เป็นการดีมากถ้าคุณค่อยๆ พัฒนาคุณค่าของตัวคุณเอง
เพื่อรอสักวัน ที่คุณจะพบกับคนที่ใช่และเห มาะสมกับคุณ และคุณเองก็เป็นคนที่ใช่สำหรับเขาเหมือนกัน
9. เรียนรู้ว่า ควรปล่อยให้เรื่องเ ล วร้ า ยเหล่านี้ผ่านไปซะ อย่าไปให้ความสำคัญกับคนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวฉันเลย
ถ้าเรื่องที่เกิดขึ้น มันไม่ใช่เรื่องที่ดีที่คุณควรจะจดจำ ก็ควรปล่อมันทิ้งไปซะ เข้าใจว่ามันค่อนข้างยาก แต่คุณควรพยายามอย่านำมัน มาคิดหรือใส่ใจกับมันอีกเลย
บางทีการที่คุณยังคิดวนเวียนอยู่นั้น อาจทำให้คุณพลาดโอกาสดีๆ ที่กำลังจะเข้ามาใหม่ก็ได้ เพียงเพราะคุณไม่ยอมปล่อยความคิดไม่ดีในอดีต และยังคงจมปลักกับมันอยู่อย่างนั้นเอง
10. จดจำว่า ฉันรู้ว่าตัวฉัน มีคุณค่ามากเพียงใด
อย่าวัดคุณค่าของตัวคุณกับคนอื่น อย่ายอมให้ใครมากำนดคุณค่าของคุณจากคำพูดของเขา เพราะคุณเองรู้ดีเสมอว่าตัวของคุณนั้น มีคุณค่ามากเพียงใด
จงรักตัวของคุณให้มากเท่าทีจะมากได้ เพราะไม่มีใครสามารถรักตัวคุณได้มากเท่าตัวของคุณเอง และจงให้ความสำคัญเฉพาะคนที่ให้ความสำคัญกับตัวคุณจริงๆ เพราะเขาเหล่านั้นคือผู้ที่เห็นคุณค่าของคุณ
เราขอให้กำลังใจทุกคนที่เจอเรื่องร้ า ยๆ มาเพียงแค่ลองเปลี่ยนความคิดว่าสิ่งต่างๆที่ได้เกิดขึ้นนั้น
คือบทเรียนที่จะทำให้เราเข้มแข็ง และเติบโตมากขึ้น เชื่อว่าทุกคนสามารถก้าวข้ามผ่านช่วงเวลาอันวุ่นวายสับสนนี้ไปได้อย่างแน่นอน
